ženské tajemství

styl

Tělo bez strií: pravidla prevence

Prevence strií je nezbytné, pokud nechcete, aby tvář streami po celém těle. Aby se zabránilo vzhled strií na kůži během těhotenství pomůže správné a včasné péče. Co by to mělo být? Podívejme se na otázku prevence vzniku strií v detailu.

Je důležité vědět,

Zabránit vzhled strií je snížena na jedno – hydratace těla. Pravidelné používání kosmetických přípravků bude pleť vláčnou a pružnou. Během těhotenství, břicho rychle roste, kůže je velká zátěž. Pouze pružná kůže je schopen odolat tyto objemové změny a aby se zabránilo výskytu podkožní zlomeniny. Problém č. 1 v prevenci strií je najít lék, který hydratuje a trvale zachovává podkožní rovnováhu vody.

Kdy začít

Začít se zabránilo vzhled strií třeba i před těhotenstvím. Pro tyto účely, to je dost, aby použít kosmetické pleťové Vody po sprše. Přejděte na nástroje pro těhotné budete potřebovat, jakmile jste se dozvěděli o vaší pozici, aniž by čekal na růst v žaludku. Problémové oblasti, které je třeba věnovat velkou pozornost do břicha, boků, pasu, hrudníku a oblasti kolenního kloubu. Tyto části těla je třeba použít kosmetický přípravek alespoň dvakrát denně.

Prostředky pro prevenci strií

Prevence strií během těhotenství

Olej

Společný lék na strie jsou rostlinné a esenciální oleje. Populární: olivový olej, mandlový, kokosový, lněný, ricinový olej. Éterické oleje pro prevenci strií: levandule, mandarinka, jojobový, pelargónie. Esenciální olej zředěný s rostlinným založena 1 kapku éteru, aby se 1 polévková lžíce základního oleje. Buďte opatrní při používání esenciálních olejů, některých druhů mohou stimulovat kontrakce dělohy, což může způsobit potrat. Přečtěte si abstraktní před nákupem.

Doporučený olej pro prevenci strií: olej Weleda, Mustela, Bio-olej.

Krém

Preventivní krém, jak máslo, podporuje tvorbu kolagenu a elastinu, chránit pokožku před vad. Pravidla použita, jsou stejné jako při použití olej alespoň dvakrát denně. Krém se vstřebává do kůže, rychleji než máslo. Nicméně, olej drží déle vlhkost.

Doporučené krémy pro prevenci strií: Sanosan Mama Comfort, Vichy, Sea of Spa.

Fyzická aktivita

Aby se zabránilo vzhled strií pomůže cvičení. Cvičení udržuje pokožku, posílit svaly, spálit tělesného tuku. Cvičení pro těhotné ženy se liší v tom, že chcete vyloučit skákání, běh, namáhání, hluboké dřepy a vše, co souvisí s přepětí. Věnovat zvláštní pozornost na protahovací cvičení.

Jídlo

Chcete-li zachovat krásu vašeho těla, kůže přidat do jídelníčku potraviny, které pomáhají udržovat pružnost pokožky. Nepobývej na skutečnost, že potraviny by měly být užitečné a vyvážené, každý o tom ví. Vám řekne, jaké potraviny jsou dobré pro stav kůže: mléčné výrobky, kuřecí, losos, chum losos a pstruh, olivový olej, králičí maso, zelí, rajčata, papriky, mrkev, hlávkový salát, hnědá rýže, ovesné vločky, pohanka, jablka, sušené ovoce.

Úprava vody

Kontrastní sprchy jsou dobré pro pleť, urychluje krevní oběh, zlepšuje metabolismus, odbourává tukové buňky a zvyšuje pružnost pokožky. Tato preventivní metody prevence strií není povoleno pro všechny ženy. Uchýlit se k ní pouze po konzultaci s lékařem, což vede vaše těhotenství. Kontrastní sprchu se střídáním studené a teplé vody, pro zahájení vaší vodní terapie potřebuje s teplou vodou, pak postupně přejděte na chlad. Střídat teplotu vody 5-6 krát.

Obvaz

Někteří výrobci obvazy slib, že produkt je schopen zabránit vzhled strií a doporučit jako prevenci. By měl pečlivě zvážit takové doporučení. Hlavním účelem obvaz – odstranění zatížení z páteře těhotné ženy, ne prevenci strií. Nosí rovnátka je nezbytné, pouze na doporučení lékaře. Přímo obvaz nebrání tomu, aby strie, pružnost kůže to nemá žádný vliv.