8 super potravin, které odstraňují toxiny z těla

Když přijde, aby přechod na zdravou stravu, téměř okamžitě je téma intoxikace. Proč hromadit tyto škodlivé látky a jak se jich zbavit? Bude vyprávět vám o nejúčinnějších produktů, které přinášejí toxinů z těla.

Kde jsou toxiny v těle

Trávení je rozdělení a extrahování z ní užitečné připojení, ale není tam žádný takový produkt (s výjimkou vody), který by mohl být přirovnán na 100%. Zbytky jsou vylučovány z těla přirozeně, ale nejmenší část může být uvízl v cestě, aby se usazují ve střevě, játrech, ledvinách I. D. Tyto částice roky jsou lisované, vytvořit nebezpečná „koalice“ a začne produkovat škodlivé látky, jako zatuchlý sýr v útrobách lednice, suché to první, pak plísně a jedy atmosféru.

Takže jsme se pravidelně dostat dávku jedu z těchto vkladů. Často jsme si nemyslím, že to se stává příčinou onemocnění, chronická intoxikace vede k depresi, metabolických poruch, onemocnění vnitřních orgánů a endokrinního systému, stárnutí kůže a špatný vzhled a únava.

Proto, zlepšení těla by měla začít s detoxem, který může být provedeno doma, vyvažování určitým způsobem stravy a produkty, které přinášejí toxinů z těla.

Produkty, které přinášejí toxinů

Existuje mnoho produktů, které nám pomáhají být očištěna od toxinů, jinak bychom rychle zarostlý. Nejjednodušší a nejjistější způsob, jak je čistá voda. Vysoká schopnost eliminovat toxiny mají následující 8 produktů.

Avokádo.

• Toto zelené ovoce je zásobárnou živin, obsahuje jedinečné látky – glutathionu, který účinně detoxikuje játra a blokuje více než 30 karcinogeny. Avokádo pomáhá snižovat hladinu cukru a cholesterolu, podporuje odbourávání a vylučování toxinů. Avokádový olej je ideální pro salátové dresinky, a dužina avokáda může být použit na sendviče.

Chřest.

• Kromě toho, chřest je bohatý na vitamíny A, b, E, C a minerály: fosfor, železo, draslík, vápník, obsahuje speciální látky: asparagin, která má nejsilnější diuretikum účinek na tělo a glutathion, které plní funkci drenáže jater a zbavuje toxinů a zpomaluje stárnutí buněk.

• Meloun

Meloun.

• Všichni víme, že silný močopudný účinek melounu a, jako výsledek, to pomáhá zbavit tělo z produktů rozpadu. Vlákniny, která je bohatá na melounu, má absorpční účinek na strusky ve střevech a podporuje jejich odstranění. Meloun pomáhá flush toxiny z jater.

Jablka.

• Jedinečné ovoce – Jablko v sobě spojuje mnoho užitečných funkcí, včetně schopnosti odstranit toxiny. Množství vlákniny a konkrétní chemikálie: terpenoidy a flavonoidy fungují jako účinný čisticí prostředek. To je důvod, proč Apple dieta je výkonný nástroj pro detoxikaci.

Zelený čaj.

• Skutečný zelený čaj je schopen zbavit tělo volných radikálů a dokonale čistí játra a má močopudný účinek. Pít bez mléka a cukru. Můžete pít celý den a pít v malých dávkách každou hodinu.

Mandle.

• Koncentrace vitaminu E v mandlích je mimořádně dobré pro játra. To pomáhá eliminovat toxiny, čistí krev, snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Dost na to, jíst 20 gramů. ořechy denně získat maximální užitek z tohoto produktu. To je ne všechny výhody mandlí, přečtěte si více o jeho výhodách pro tělo, přečtěte si článek „

Ořech Všemohoucí

• „.

Borůvky.

• To blue berry je velmi bohatá na proanthokyanidinů, přírodních látek, které podporují vylučování toxických prvků z těla. Kromě toho, borůvky obsahují přírodní minerály, které snižuje hladinu cukru v krvi.

Ananas.

Na fytonutrienty obsažené v ananasu pomáhá rozkládají tuky a odstranit produkty rozpadu, čištění střev a jater. Bromelain poskytuje ochranu před volnými radikály a podporuje regeneraci buněk.